Soutien physique et émotionnel, adapté à vos besoins

Chaque visite de relevailles est adaptée à votre réalité et à ce dont vous avez le plus besoin.

Le soutien peut notamment inclure :

• Un accompagnement dans votre récupération physique et émotionnelle après la naissance, dans le respect de votre rythme et de vos besoins;

• De l’aide avec les soins de bébé, comme les changements de couches, le bain, l’alimentation, le portage ou le réconfort;

• Du soutien à l’allaitement ou à l’alimentation au biberon, selon vos choix et vos besoins;

• Du soutien dans les tâches légères du quotidien, comme la lessive, la vaisselle et le rangement;

• La préparation de repas simples et nourrissants, ainsi que de petites courses au besoin;

• Un espace d’écoute, de présence et de répit, pour vous permettre de souffler, de vous reposer ou simplement de prendre un moment pour vous;

• Des références vers des ressources et services locaux qui pourraient vous être utiles, notamment en matière d’allaitement, de parentalité, de santé et bien-être, de groupes de soutien ou d’autres ressources adaptées à votre situation.

Cette liste n’est pas exhaustive : les relevailles s’adaptent avant tout à votre famille, à votre quotidien et à vos besoins du moment.

À qui s’adressent les relevailles?

Les relevailles s’adressent à tous les nouveaux parents qui souhaitent être accompagnés, soutenus et entourés durant les premières semaines ou les premiers mois suivant l’arrivée de bébé.

Elles peuvent être particulièrement précieuses pour :

• les parents qui souhaitent favoriser la récupération après l’accouchement;

• les parents en récupération d’une césarienne ou d’un accouchement difficile;

• les familles éloignées de leurs proches ou qui ont peu de soutien autour d’elles;

• les parents de jumeaux, de triplés ou de plusieurs enfants;

• les familles monoparentales qui souhaitent avoir un soutien supplémentaire au quotidien;

• les parents qui souhaitent favoriser le lien d’attachement avec leur bébé;

• les parents qui souhaitent être soutenus dans leur parcours d’allaitement;

• les parents qui souhaitent prévenir l’épuisement et favoriser leur bien-être émotionnel pendant le postpartum;

• les parents qui souhaitent prendre un moment pour eux, sans avoir à se soucier de tout le reste;

• les couples qui souhaitent retrouver du temps de qualité à deux tout en étant soutenus auprès de leur bébé.

En réalité, il n’est pas nécessaire d’attendre d’être épuisé ou dépassé pour demander de l’aide.

Les relevailles offrent simplement un espace pour souffler, récupérer et prendre soin de soi, tout en étant accompagné dans les nombreux changements qu’apporte l’arrivée d’un bébé.